壁球－控制節奏提高勝算

和網球有些相似的壁球，兩者間最大的不同，是壁球賽沒有網子，球員在室內對著牆壁打球，回彈給對手回擊，如對手錯失回擊就算得分，由於能夠反應的時間很短，相當激烈，運動量約為網球的三至五倍。壁球場是一個類似矩形的密閉空間，場地的牆面和地面成90度，由於球員是對著牆壁比賽，以往觀眾只能透過裁判的報告，就像聽電台轉播一樣，用「聽」的方式了解比賽狀況。

近年壁球場的設計不斷在革新，目前大多數壁球場地，在背對選手的那一面牆會使用透明材料，以利觀眾欣賞精彩的比賽，今年二月我國承辦亞洲壁球賽時，還特別蓋了座透明球場，除選手對面的牆下半部材質是不透明的金屬錫外，其餘三面都是透明的。和網球拍相較，壁球拍球桿比較長，為減少振動，球拍頭與球桿的連接處通常是被挖空的。壁球賽時，球員必須不斷地在狹小空間內快速移動，除了要攻擊外，還得讓出選手的擊球空間，以免因妨礙對手擊球被判犯規，體能不好的球員，往往一局還沒打完就已經氣喘如牛。

打壁球時重心要壓低，速度、敏捷度、耐力及柔軟度都是基本功，南韓電影「我的野蠻女友」片中，男主角「牽牛」在壁球場屢次被球打中臉部的笨拙模樣，讓人印象深刻，近年南韓壁球逐漸崛起，台灣則仍在起步階段，亞洲以巴基斯坦和馬來西亞最強。計分法可採五局三勝制或三局兩勝制，每局9分，其中在該局先得到8分的一方，可以選擇是要打2分（即先搶到地10分為勝方）或是以先搶到第9分者為勝方的方式決勝負。

發球時，所發出的球必須超過前牆上面的發球線，並落在接發球線後才算有效，準備擊球者可在球反彈地面兩次內將球擊向前牆，也可在球從後牆反彈後再擊球，或利用其他三面牆將球反彈至前牆上的有效區域內（界外線之上），才算有效。打壁球時要保持良好球距，擊球後迅速返回中場，用打短球、截擊或是適時延遲擊球等技巧，控制比賽節奏，讓對手滿場奔跑，以提高勝算。

比賽規則：